Kategoriarkiv: Grytor

Kycklingfilé i örtsås

Ingredienser, 4 personer
700 g kycklingfilé, gärna majskyckling
2 msk PO-fiber
Smör att steka i
Vitpeppar
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
2 tsk torkad dragon
1 msk färsk persilja
1 msk färsk basilika
1 tärning kycklingbuljong eller 1 msk kycklingfond
1 dl torrt vitt vin
1½ dl vispgrädde
½ dl färskost, typ Philadelphia

Gör så här:
Dela kycklingfiléerna i två delar. Vänd dem i PO-fiber och stek i smöret.
Krydda med vitpeppar. Ta upp filéerna och ställ dem åt sidan.
Skala och hacka löken, lägg den i stekpannan och pressa över vitlöken. Låt dem steka på ganska låg värme tills de mjuknar.
Tillsätt örtkryddor, kycklingbuljong, vin och vispgrädde, smaka av med mer peppar om det behövs.
Lägg ner kycklingbitarna i såsen och låt allt puttra ca 10 minuter.
Klipp gärna över färsk smörgåskrasse eller lite mer persilja vid serveringen.

Enkel orientalisk grytbas

Den här grytbasen kan varieras i det oändliga. Den har orientaliskt stuk eftersom den innehåller koriander, spiskummin och kokosmjölk eller -grädde. Man kan krydda vidare med t.ex. soja, ett par droppar thailändsk fisksås, lite riven färsk ingefära, finhackad chili eller en sked currypasta. Strimlad röd paprika blir väldigt gott att ha i, likaså hela, färska basilika- eller korianderblad.
Vad man därutöver väljer att tillsätta beror helt och hållet på smak och tillgång. Det funkar bra med till exempel grönsaker, vattenkastanjer, svamp, tofu, quorn, kött, kyckling, räkor eller fisk.

thaigryta

(Ett tips är att koka dubbel sats och dela upp den i två grytor, tillsätta olika ingredienser och frysa ner den ena.)

Ingredienser:
1 gul lök hackad
1 msk spiskummin
1 msk koriander
1 vitlöksklyfta
1 burk krossade eller passerade tomater
1 burk kokosmjölk eller -grädde
3-5 dl vatten
1 passande buljongtärning (Välj sort beroende på om grytan ska vara vegetarisk eller innehålla kött/fisk)

Gör så här: 
Hacka löken fint och pressa vitlöksklyftan. Fräs dem i oljan tillsammans med spiskummin och koriander, men se till så att det inte bränns eftersom löken då blir besk.
Häll på tomatkross, kokosmjölk/grädde och vatten.
Lägg ner buljongtärningen.
Låt allt puttra ca en kvart.
Tillsätt övriga ingredienser (grönsaker, svamp, tofu, quorn, kyckling, kött, fisk), späd med mer vatten om det behövs och koka vidare tills de är klara.
Klipp över lite färska koriander- eller basilikablad vid serveringen.
Äts med blomkålsris eller shiratakinudlar.

Sydfransk kycklinggryta

Ingredienser, 4 personer:
400 g kycklingfilé
Salt o peppar
12 färska champinjoner
1 röd paprika
1 rödlök
1 dm purjolök
3 vitlöksklyftor
1 tsk Dijonsenap
1 krm curry
1 kapsel kycklingfond, Fond du Chef
(1-2 tsk koncentrerad Fun Light Apelsin)
1 msk tomatpuré
3 vitlöksklyftor
3 dl grädde eller fet yoghurt
½ dl vatten
½ dl vitt vin
1 ask cocktailtomater, halverade
smör och olivolja till stekning

sydfransk_gryta

Tillagning:
Dela kycklingfiléerna i grova kuber. Krydda med salt & peppar.
Stek dem i olja/smör tills de är fint brynta.
Lägg över i en stekgryta.
Strimla champinjoner, paprika, rödlök och purjo. Bryn dem var för sig och lägg över i grytan.
Häll på grädden, vattnet, vinet, senapen, curryn, tomatpurén, de finhackade eller pressade vitlöksklyftorna och lägg ner buljongtärningen.
Låt puttra i ca 15-20 minuter.
Lägg ner de halverade cocktailtomaterna ett par minuter före servering och låt allt bli genomvarmt.
Servera med valfria tillbehör, t.ex. blomkålsris och en god grönsallad.

Hjortskavsgryta

Ingredienser, 4 port
1 pkt Kronhjortsskav eller Viltmästarskav
1 gul lök
4 stora champinjoner
1 fp grädde, 2,5 dl
½ dl mörkt öl (porter)
1 msk ox- eller viltfond
5 enbär
1 msk torkad timjan
salt, vitpeppar
Ev. 1 msk Brun redning
Rikligt med smör till stekning

skav

Tillagning:
Tärna svampen fint och hacka löken.
Bryn köttet i smör enligt instruktionerna på paketet.
Lägg över det i en gryta.
Häll på grädde, porter, fond och lägg ner enbären. (De kan stoppas i en tekula för att vara lätta att hitta och plocka upp.)
Låt köttet puttra medan du bryner först svampen och sedan löken i lite smör.
Lägg ner även dem i grytan. Smaka av med kryddorna.
Låt grytan puttra tills skavet är mört och såsen kokat ihop lite. Red av med en msk Brun redning om det behövs.
Kan serveras med en blandad sallad samt blomkålsris, palsternacksmos eller andra valfria tillbehör.

Gryta à la King

Ingredienser för 4 portioner:
400 g benfritt griskött av bog, grytbitar eller skinka, gärna julskinka
1 gul lök
200 g färska champinjoner
(eller 1 liten burk champinjoner eller kantareller)
1 buljongtärning
1 msk soja
1 dl vatten
1 dl crème fraîche
½ dl färskost, typ Philadelphia
1 röd paprika.

Tillagning:
Skär köttet i strimlor och bryn det i stekpanna.
Skala och hacka löken.
Skiva champinjonerna.
Blanda vatten, crème fraîche, färskost, soja och buljongtärning i en gryta.
Koka upp och rör om tills buljongtärningen är upplöst.
Lägg ner kött, lök och svamp och låt det puttra tills köttet är mört.
Kärna ur paprikan. Skär den i bitar och rör ner den i grytan. Koka ytterligare 4-5 min.
Servera med grönsallad.

Chili con Carne

Äkta chili lagar man på hela köttbitar och rätt lagad ska den vara just vad namnet chili con carne antyder: rödpeppar med en viss tillsats av kött.

Ingredienser till 4 portioner
1 kg oxkött, skuret i centimeterstora tärningar eller lövbiff som strimlas.
2 dl öl, helst Pripps Pure, Spendrups Bright eller Solsidan
2-4 st stora vitlöksklyftor
1 dl oxbuljong
1 kartong passerade tomater
olja eller annat fett att steka i

Chili-frukter:
1 st torkad ancho-chili (De är stora, mörkt brunröda och finns på välsorterade matbutiker. I nödfall kan de ersättas med en blandning av mörkrött chilipulver och en flådd, urkärnade röd paprika.)
0,5 dl vatten
1 st chipotle-chili (Röd, rökt. Finns konserverade eller torkade i specialistaffärer)
1 st birdseye-chili
1 st jalapeño-chili (använd den starka sorten ur burk)
½-1 st habanero-chili (HET!)
1 gul paprika, strimlas fint
OBS: Det finns en Louisiana Red Hot-sauce med chipotlekryddning i butiken. Den kan ersätta många av chilifrukterna om du har svårt att få tag i dem. Tillsätt då även en grön finstrimlad paprika mot slutet av koktiden!

Kryddor
½ msk oregano
1 tsk spiskummin
1 tsk malda korianderfrön
1 msk chilipulver
salt

Övriga ingredienser

Tillagning:
Börja med pepparn. Rensa bort stjälkar och frön. Koka den torkade pepparn 15 minuter under lock, ställ åt sidan och låt svalna i sitt kokvatten.
Rensa och hacka den övriga pepparn. Ställ åt sidan. (OBS! Här är en varning på plats. Chili är starkt! Se upp för ångorna när du kokar, och tvätta händerna mycket noga efteråt. Använd gärna skyddshandskar!).
Fräs vitlöken mjuk och brun. Lägg i grytan.
Tärna köttet.
Öka värmen i stekpannan och börja bryn köttet. Ta lite i sänder och rör om ordentligt så att bitarna bryns på alla sidor. Lägg ner i grytan.
Strö chilipulver över grytan. Blanda om noga.
Sila av den kokta anchochilin men spara kokvattnet. Kärna ur och hacka den.
Häll på den passerade tomaten.
Tillsätt alla chilisorter, öl, buljongtärning och därefter kokvattnet tills det täcker köttet.
Rör ner spiskummin, oregano, koriander och ev. salt (provsmaka först – buljongen är salt).
Småkoka tills köttet faller sönder. Det kan ta upp till 4 timmar, kortare om du använder strimlad lövbiff. Rör ofta, den bränner lätt fast i botten. Tillsätt mer öl om vätskan skulle börja ta slut.
Ca 10 minuter före servering rör du ner den strimlade gula (och gröna) paprikan och låter den bli uppvärmd.
Om chilin är lite lös på slutet och du inte har tid att låta den sista vätskan koka bort, så kan du reda den med lite arrowroot.

Serveringsförslag:
Servera chilin i små, djupa tallrikar. Lägg i en klick gräddfil eller smetana och strö grovt riven cheddarost ovanpå.
Servera med grönsallad, hackad lök, inlagda jalapeños, salsa och guacamole (avocadoröra).

Marockansk köttgryta med kanel

Ingredienser: 
1 msk olja
2 st lökar, hackade
3 st vitlöksklyftor, hackade
½ kg nötkött, t.ex. högrev, tärnat
3 st tomat
3 msk pressad citron
1 st kanelstång
2 tsk koriander, malen
1 l köttbuljong
1 msk färsk oregano eller 1 tsk torkad

Tillagning:
1. Hetta upp olja i en kastrull på medelstark värme. Tillsätt hackad lök och vitlök och fräs den gyllenbrun några minuter.
2. Tillsätt köttbitarna och stek ca 5 minuter. Tillsätt kanel, koriander och oregano och låt köttet fräsa tillsamman med kryddorna. Häll på buljong, tärnade tomater och pressad citron och låt sjuda tills köttet är mört.