Kategoriarkiv: Frankrike

Fransk potatissallad

Ingredienser, 10 portioner:
2 ½ kg färskpotatis
5 msk olivolja
1 ½ tsk flingsalt
2 krm peppar

Vinägrett
5 msk rödvinsvinäger
2 1/2 msk dijonsenap
1 ½ dl kapris
2 1/2 dl rapsolja
8 schalottenlökar (jag använde vanlig gul lök i motsvarande mängd)
1 ½ dl hackad bladpersilja
5 msk hackad färsk dragon (jag tog 1 msk torkad)
2 1/2 krm salt
1 krm peppar

Gör så här:
Sätt ugnen på 225°C.
Potatis:
Skrubba potatisen om det behövs.
Dela i halvor och lägg på en bakpappersklädd plåt.
Blanda potatisen med olivolja, flingsalt och peppar. (Jag använder en oljesprayflaska och sprayar på oljan – smidigt!)
Ställ in i mitten av ugnen 30 minuter tills potatisen är mjuk och fått fin färg.
Vinägrett:
Skala och finhacka löken.
Vispa ihop vinäger och senap i en bunke. Tillsätt rapsoljan under fortsatt vispning.
Krydda med salt och peppar och rör ner den hackade löken och örtkryddorna.

Blanda den ljumma potatisen med vinägretten.
Lägg upp potatissalladen på ett fat.

Sydfransk kycklinggryta

sydfransk_gryta-300x225

Ingredienser, 4 personer:
400 g kycklingfilé
Idealmjöl, salt o peppar
12 färska champinjoner
1 röd paprika
1 rödlök
1 dm purjolök
3 vitlöksklyftor
1 tsk Dijonsenap
1 krm curry
3 msk kycklingfond, koncentrerad ur flaska
1 msk koncentrerad apelsinjuice
1 msk tomatpuré
1 förp matlagningsgrädde
½ dl vatten
½ dl vitt vin
1 ask cocktailtomater, halverade
smör och olivolja till stekning

Gör så här:
Dela kycklingfiléerna i grova kuber. Rulla dem i idealmjöl blandat med salt & peppar.
Stek dem i olja/smör tills den är fint brynta. Lägg över i en stekgryta.
Strimla champinjoner, paprika, rödlök och purjo. Bryn dem var för sig och lägg över i grytan.
Häll på grädden, vattnet, vinet, apelsinjuicen, senapen, curryn, tomatpurén, de finhackade eller pressade vitlöksklyftorna och buljongen. Låt puttra i ca 15-20 minuter.
Lägg ner de halverade cocktailtomaterna ett par minuter före servering och låt allt bli genomvarmt.
Servera med valfria tillbehör, t.ex. blomkålsris eller pasta  och en god grönsallad.

Fisksoppa med saffran

Den här soppan påminner mycket om en fransk Bouillabaisse, men den är något förenklad och förbilligad. (Ett spartips är att köpa på sig lite extra saffran just före jul när den ofta är på extrapris – eller till och med kan fås gratis som lockvara i vissa butiker.)
Soppan kan kompletteras med räkor och/eller musslor som läggs i precis före serveringen och bara får bli genomvarma men inte koka.
Serveras gärna med en klick aioli och en skiva baguette.

fisksoppa

Ingredienser:
4 vita fiskbitar, typ hokirygg, eller ett block torsk/sej/hoki, 3-400 g
4 portionsbitar lax, ca 400 g
1 tsk torkad timjan
1 burk/kartong tomater, krossade
1 st gul lök
1 st paprika, röd
1 st morot
1 l fiskbuljong
1 dl vitt vin
(2-3 droppar Tabasco)
½ tsk fänkålsfrön, mortlas
1 kuvert saffran, 0,5 g
svartpeppar

Gör så här:
Gör i ordning fiskbuljongen i en stor gryta och häll ner tomaterna och vinet. (Droppa i Tabasco om du vill ha lite sting i soppan.)
Sätt grytan på kokning på medelvärme.
Mortla saffran med några korn salt och tillsätt den till grytan.
Mortla fänkålsfrön och tillsätt dem.
Vrid några varv med svartpepparkvarnen.
(Salt utöver det som man mortlar saffran med brukar inte behövas eftersom buljongen innehåller salt.)
Lägg sedan ner ingredienserna i det sjudande soppspadet allt eftersom. Börja med det som kokar långsammast.
– Skala och skiva moroten och lägg ner i grytan.
– Skär paprikan i strimlor och lägg ner..
– Hacka eller skiva löken. Ner i soppan med den också.
Låt soppan småkoka tills grönsakerna börjar mjukna.

Skär fiskfiléerna i stora kuber, ca 2×2 cm. Tillsätt dem till soppan och låt den koka upp igen. (Häll på mer fiskbuljong om spadet inte täcker ingredienserna.)
Sänk sedan värmen och låt soppan stå på låg värme tills fiskbitarna är genomkokta. Rör inte i soppan i onödan eftersom fiskbitarna då lätt går sönder.
(Tillsätt ev 1-2 dl skalade räkor eller musslor till soppan och låt dem bli varma precis före serveringen.)

Snabb gul ratatouille

Den här rätten är naturligtvis allra bäst att göra på hösten när paprikan är riktigt billig. Den kan med fördel lagas i stor mängd och frysas.

Ingredienser för 4 personer:
1 gul lök, klyftas
2 små morötter, skivas tunt
1 gul eller orange paprika, skärs i bitar ca 2×2 cm
½ palsternacka, skivas tunt
15 körsbärstomater, skärs i fjärdedelar
2 dl kokande vatten
1 vitlöksklyfta
½ tsk salt
1 tsk balsamvinäger
1 krm svartpeppar

paprika

Gör så här:
Förbered grönsakerna enligt instruktionerna.
Bryn alla grönsakerna utom tomaterna på medelvärme i stekpanna tills de fått lite färg.
Tillsätt vatten, vitlök, salt och peppar, lägg på lock och låt det puttra ca 8 min. (Grönsakerna ska ha lite tuggmotstånd kvar.)
Tillsätt tomaterna och balsamvinägern och låt allt bli genomvarmt.

Jättefint tillbehör (ev. tillsammans med potatis, ris eller pasta) till kött eller fågel. Funkar fint i tortillas och på pizza eller varma mackor.